ਜਾਣੋ ਕਿਹੜੇ ਸੂਬਿਆਂ ’ਚ ਵੱਧ ਰਿਹਾ covid , ਕੀ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਪਾਅ

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਟੋਰੀ 26 ਮਈ
ਦੇਸ਼ ’ਚ Covid ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਫਿਰ ਤੋਂ ਵਧਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਦਿੱਲੀ, ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਅਤੇ ਕੇਰਲ ਵਰਗੇ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ virus ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਅਚਾਨਕ ਵਧਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ’ਚ covid ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਤਣਾਅ ਫਿਰ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੇ mask ਪਹਿਨਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੇ ਹਨ। ਕਈ ਦਫਤਰਾਂ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ’ਚ ਕੋਵਿਡ ਸੰਬੰਧੀ advisery ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲੇ ਅਤੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਵੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।

covid ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਾੜ੍ਹਾ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੜ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਲਸੀ, ਅਦਰਕ, ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਗਿਲੋਅ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ’ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ’ਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਹਲਦੀ
ਇਸ ਕਾੜ੍ਹੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਪੈਨ ’ਚ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟ ਅੱਗ ’ਤੇ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਪਾਣੀ ’ਚ ਅਦਰਕ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਪਾ ਦਿਓ । ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸਨੂੰ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ। ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਅੱਧਾ ਰਹਿ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਗੈਸ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਛਾਣ ਲਓ। ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਗੁੜ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੀਓ।

ਮੁਲਠੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ
ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਮੁਲਠੀ ਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ ਵੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲਾਇਕੋਰਿਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਗੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟ ਅੱਗ ’ਤੇ ਰੱਖੋ। ਹੁਣ ਇਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਪਾਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੁਲਠੀ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਅੱਧਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 2 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ 1 ਗਲਾਸ ਘੱਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੈਸ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਹੁਣ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।

ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਲੌਂਗ ਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ
ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਲੌਂਗ ਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ ਵੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ’ਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ’ਚ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ ਬਣਾ ਕੇ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾੜ੍ਹੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, 1 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ’ਚ 3 ਲੌਂਗ ਅਤੇ 1 ਇੰਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਉਬਾਲੋ। ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਅੱਧਾ ਰਹਿ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਗੈਸ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਇਸਨੂੰ ਛਾਣ ਲਓ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਕੋਸਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਪੀਓ।

ਹਲਦੀ ਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ
ਹਲਦੀ ਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਲਓ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਹਲਦੀ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਜਾਂ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਅੱਧਾ ਰਹਿ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਗੈਸ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਕੋਸਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪੀਓ।