Hair Fall Due To Scalp Infection -ਕੀ ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਝੜਨ ਲੱਗ ਪਏ ਵਾਲ? ਜਾਣੋ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਹੱਲ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਾਨਸੂਨ ਦਾ ਮੌਸਮ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਈ ਵਾਰ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਅਚਾਨਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੜਨ ਲੱਗ ਪਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ – ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ:
🌧️ ਬਾਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੇ ਕਾਰਨ:
ਨਮੀ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ: ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਕਾਰਨ ਖੋਪੜੀ ਚਿਪਚਿਪੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਗੰਦਾ ਮੀਂਹ ਦਾ ਪਾਣੀ: ਜਦੋਂ ਵਾਲ ਗਿੱਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਮੀਂਹ ਦਾ ਪਾਣੀ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਝੜਦੇ ਹਨ।
ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ: ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਖੋਪੜੀ ‘ਤੇ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ।
ਅਨਿਯਮਿਤ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਰੁਟੀਨ: ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਾ ਸੁਕਾਉਣਾ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕੱਸ ਕੇ ਨਾ ਬੰਨ੍ਹਣਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ।
ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ: ਮਾਨਸੂਨ ਦੌਰਾਨ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਵਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
✅ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ:
ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੰਘੀ ਨਾ ਕਰੋ: ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਟੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ।
ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖੋ: ਮੀਂਹ ਵਿੱਚ ਗਿੱਲੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਿੱਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਚੰਗੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸੁਕਾ ਲਓ।
ਹਲਕਾ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਹੇਅਰਵਾਸ਼: ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼: ਨਾਰੀਅਲ, ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ, ਇਹ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ: ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਅੰਕੁਰਿਤ ਅਨਾਜ, ਦਾਲਾਂ, ਪਾਲਕ, ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
DIY ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਪੈਕ: ਦਹੀਂ + ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਮੇਥੀ ਦਾ ਪੇਸਟ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਪੈਕ ਲਗਾਓ, ਜੋ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
⚠️ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਲ), ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਖੁਜਲੀ, ਧੱਫੜ ਜਾਂ ਚਿੱਟੀ ਛਾਲੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
